Amilton
Para quem deseja equilibrar a sua alimentação e seguir uma vida mais saudável, a pirâmide alimentar, criada em 1992 pelo departamento de Agricultura dos Estados Unidos (Usda) e recentemente formulada pelos orgãos de saúde do governo americano, pode servir como um importante guia na orientação das escolhas do dia-a-dia.
Confira a nova pirâmide alimentar, que está dividida em 7 níveis e agora tem como base também os exercícios físicos:
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